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GESUND UND STARK

Warum Yoga Kindern sehr gut tut


Vom Donnerstag, 24. November 2011

Warum Yoga Kindern sehr gut tut
Isabella beim Yoga.

Gegen Stress und Bewegungsmangel

Von Susanne Eichinger

 

Sie sitzen zu lange vor dem Fernseher, sind von der Schule überfordert, können sich nicht mehr entspannen und haben vielleicht sogar Probleme in der Gemeinschaft. In hektischen Zeiten wie diesen treffen diese Beobachtungen auf immer mehr Kinder zu – Großeltern, die helfen wollen, können hier den Enkeln und deren Eltern zum Beispiel Yoga vorschlagen.

 

Denn Yoga Kinder

  • entwickeln kräftige, bewegliche und gesunde Körper
  • setzen den Grundstein für lebenslanges Wohlgefühl
  • pflegen Kreativität und Vorstellungsvermögen
  • erhöhen Aufmerksamkeit und Konzentrationsvermögen
  • kultivieren Selbstbewusstsein und lernen das Gefühl für Erfolg
  • entspannen und schlafen besser
  • kommen mit Stress besser zurecht
  • lernen viel über ihren Körper und wie er funktioniert
  • entdecken Bewusstsein und Respekt für sich selbt, andere und die ganze Welt um sich herum
  • UND haben dabei jede Meine Spaß

Positive Effekte von Yoga

Schulstress, Reizüberflutung und Bewegungsmangel sind Gründe, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga bietet einen guten Ausgleich. Die Übungen stärken das Körperbewusstsein und die kindliche Körpermotorik, verhindern und korrigieren Haltungsschäden. Durch die entspannende Wirkung von Yoga wird Hyperaktivität verhindert oder verbessert.

 

Und obendrein wird die Konzentrationsfähigkeit erhöht und die Atmung verbessert, was die Leistung in anderen Sportarten verbessern kann.

 

Übrigens: Auch die deutsche Fußballmannschaft übt Yoga.

 

Aktuelle Informationen zu Kinderyoga und vielem mehr bei Yogasanne >>

 

Mehr Informationen zu unserer Yoga-Expertin Susanne Eichinger >>


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